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佳木斯快活舞步是交融了体育、跳舞、健美操等多种活动情势，融入流行歌曲等当代时尚元素、寻求人体康健与美的活动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于承继创造的一套健身材操。
软件特色
它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
